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熬夜后如何保養皮膚

2014/7/29 9:39:42 來源:人民同泰網上藥店

网球比分直播新浪 www.380015.live     都市的工作壓力越來越大,加班應酬常常讓很多人很晚才能睡覺。熬夜加班幾乎成了家常便飯。熬夜對于皮膚的傷害非常大,那么如何能夠在熬夜的同時,還能夠解決肌膚問題呢?

 

    美容專家告訴各位,如果必須要熬夜的話,盡量能夠保持所在環境的空氣暢通,最好在配個加濕器。晚餐的時候多吃一些維生素較多的水果和蔬菜,多補充膠原蛋白。如果沒有時間吃水果,吃1片維生素C也可以。這些都可以幫助修復皮膚。辛辣等刺激的食物就盡量不要吃了。

 

    熬夜回到家里后,無論你多晚睡,一定要做好皮膚清潔的工作,切記不可馬虎了事。去除皮膚白天新陳代謝產生的各種雜志,這樣才能讓皮膚在睡覺的時候更好的呼吸。

 

    清潔后的護膚步驟也是至關重要。根據不同皮膚特質,選擇合適自身的護膚品。油性皮膚的人最好是用一些比較清爽的護膚品,補水保濕要作為重中之重。油性皮膚經常都是由于水油失衡造成的,特別容易長痘痘。反之,皮膚干燥的人更要補水保濕,可以在潔面后先做一個面膜,增加皮膚的濕潤度。

 

    熬夜后的黑眼圈也是個大問題。美容師建議各位,可以在睡前為眼部按摩一下,小編就經常使用彈鋼琴式按摩法。用你的手指輕輕敲打眼部周圍,幫助血液循環,不僅可以緩解眼部疲勞,還能減少黑眼圈。

 

    熬夜加班一族可以在平時沖泡一些枸杞茶,菊花茶,不僅滋陰補腎,還能抗衰老,?;てし?。菊花茶還有安神明目的功效,對眼睛非常好。

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